Entrene brazos, abdominales, hombros, piernas y glúteos.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
La banda de resistencia elástica puede dar forma a brazos, espalda, piernas, caderas, adecuado para fuerza, entrenamiento muscular, terapia física, entrenamiento en casa, yoga, estiramiento y otros ejercicios de fitness.